Richtig Atmen beim Schnorcheln

Richtig Atmen beim Schnorcheln – Die Atemtechnik 1


Richtig Atmen beim Schnorcheln: Wie atme ich richtig mit dem Schnorchel? Diese Frage stellen Sie sich bestimmt auch. Im folgenden stellen wir Ihnen die richtige Atemtechnik beim Schnorcheln vor, um Ihnen den Einstieg die die Welt des Schnorcheln so einfach wie möglich zu gestalten.

 

Richtig Atmen beim Schnorcheln – Die beste Atemtechnik

Schnorcheln ist für jedermann geeignet. Mit der richtigen Atemtechnik verschwindet auch die anfängliche Angst nicht richtig Luft zubekommen. Dies ist jedoch völlig unbegründet. Wichtig ist es, dass Sie die richtige Atmung beim Schnorcheln ausführlich unter optimalen Bedingungen üben. Mehr dazu hier

 

Richtig Atmen beim SchnorchelnDie richtige Atemtechnik beim Schnorcheln:

Richtig atmen beim Schnorcheln? So gehts: Atmen Sie ruhig und gleichmäßig durch den Schnorchel. Beginnen Sie niemals hektisch ein oder auszuatmen. Auch unter Anstrengung ist eine ruhige Atmung wichtig.

Fokussieren Sie ich jedoch niemals zu sehr aus Ihre Atmung. Die führt zu Ängsten und erhöhter Wachsamkeit. Wenn Sie ihre Atmung richtig kontrollieren und tief und regelmäßig ein- und ausatmen,  steht dem ungetrübten Schnorchelspaß nichts mehr im Wege.

Die ständige Gewissheit jederzeit auftauchen zu können, hilft außerdem ungemein und beruhigt das Gewissen.

 

Luftreserve vor dem Abtauchen / Apnoetauchen:

Bevor Sie mit dem Apnoetauchen beginnen, sollten Sie sich im Klaren sein, dass Ihr Schnorchel mit Wasser volllaufen wird. Kalkulieren Sie deshalb unbedingt ein Luftreserve mit ein um Ihren Schnorchel schnell und einfach mit einem Luftstoß ausblasen zu können.

Tauchen Sie im besten Fall deshalb niemals so lange, bis Ihnen die Luft komplett ausgeht. Dies gibt Ihnen noch genügend Luftreserven zum Ausblasen des Schnorchels und ermöglicht so insgesamt ein harmonischeres Schnorcheln ohne Sauerstoffmangel.

 

Wasser im Schnorchel:

Gelegentlich ist es nicht auszuschließen, dass Wasser in den Schnorchel gelangt. Keine Panik – atmen Sie wenn möglich ruhig weiter und wenden Sie die Technik zum Ausblasen des Schnorchels an .

Sollte dies nicht gelingen, tauchen Sie einfach auf und befreien Sie ihren Schnorchel vom eingeflossenen Wasser. Dies ist zwar nicht ganz optimal und unterbricht den Schnorchelspaß, dafür aber die sichere Variante einen freien Schnorchel zu bekommen.

 

Wer richtig Atmen beim Schnorcheln übt, beherrscht die richtige Atemtechnik innerhalb kürzester Zeit. Üben Sie das richtige Atmen durch den Schnorchel ruhig an Land in Trockenübungen! Die hilft Ihnen ungemein, Ihre Atmung später im Wasser besser zu kontrollieren.

 

Richtig Atmen bei Schnorcheln ist kein Hexenwerk. Was sind ihre Tipps zur richtigen Atmung beim Schnorcheln?


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